Преодоление тревожности, работа с психосоматикой, пищевым поведением, выгоранием и др.

Вообще говоря, такое ощущение - хороший знак, который говорит о скрытом ресурсе. Ощущение себя старой в объективно «нестаром» возрасте (а лет до 70-75 он у вам именно такой) в большинстве случаев работает как «маска», скрывающая более сложные и запутанные проблемы, к которым страшно подступиться.

В 75 лет моя бабушка получила последнее предложение руки и сердца. Она не была особенной, просто умела себя подать. Несколько важных моментов, сформулированных с позиции профессионального психолога, я предлагаю вашему вниманию.

Как работает психосоматика молодости? От стресса мы быстрее стареем? Потому что кортизол и другие кортикостероиды тормозят выработку «гормона роста». А рост – это не только увеличение размеров, но и замена старых клеток на новые, помните, да?

"Мне 40, и я впервые за много лет посмотрела на себя в зеркало и подумала: “Я стала старой...”. Психолог объясняет, как вернуть себя к жизни и восстановить отношения.

Если в отношениях что-то доставляет боль, значит надо это «что-то» надо вылечить. Нет, я не призываю разрывать отношения. Невылеченное «что-то» в новых отношениях, скорее всего, так или иначе все равно проявится.

В этом уроке нам предстоит поработать над двумя задачами. Первая – ответить на вопрос: «Какая ты для мужчины?». И, соответственно, сделать себя максимально привлекательной. Вторая (более важная!) – ответить на вопрос: «Как мужчина ощущает себя рядом со мной?».

Вредные советы психолога... Определять критерии совершенства не нужно. Пусть это будет максимально расплывчатый образ. Тогда вы гарантировано его не достигнете