август 2024
Как правильно комплексовать из-за фигуры?
Вредные советы от психолога
Следуйте этим рекомендациям и ненависть к собственному телу гарантирована!
Инструкция составлена на основе консультаций с клиентами. Я отобрала только самые действенные способы!
Рекомендации универсальны. Подходят даже фитоняшкам и спортсменкам. Следуйте им и ненависть к себе и здоровому образу жизни гарантирована!
В Части 1 я рассказала о том, как правильно комплексовать из-за своей фигуры. Но если вы по каким-то причинам решили не комплексовать, а заняться собой, то воспользуйтесь моей вредной инструкцией, чтобы сделать вашу диету максимально неприятной и неэффективной.
Рекомендации универсальны. Подходят даже фитоняшкам и спортсменкам. Следуйте им и ненависть к себе и здоровому образу жизни гарантирована!
В Части 1 я рассказала о том, как правильно комплексовать из-за своей фигуры. Но если вы по каким-то причинам решили не комплексовать, а заняться собой, то воспользуйтесь моей вредной инструкцией, чтобы сделать вашу диету максимально неприятной и неэффективной.
Комплексуют из-за фигуры даже стройняшки-фитоняшки
Итак:
1. Поставьте себе цель – быть совершенной во всех отношениях. Определять критерии совершенства не нужно. Пусть это будет максимально расплывчатый образ. Тогда вы гарантировано его не достигнете.
2. Установите себе максимум ограничений в еде и максимум требований в отношении физической нагрузки. Очень желательно, чтобы и то, и другое никак не вписывалось в ваш распорядок дня. Так у вас будет гораздо больше шансов эти ограничения нарушить.
3. Помните, что за каждое подобное нарушение нужно ругать себя, причем не столько за сам факт нарушения, сколько за то, что вы вся не такая и все всегда делаете не так.
4. Пробуйте как можно больше разных диет, меняйте их как можно чаще и радикальнее. Ваша основная цель – полностью порвать связь со своим организмом. Поэтому проявляйте твердость, заглушайте все сигналы своего тела.
5. Впрочем, иногда можно и сорваться. Но пусть это будет настоящий срыв – съешьте все, что вы можете достать (если дома еды недостаточно, сбегайте в магазин). Как и в предыдущем совете игнорируйте сигнал тела о том, что желудок полон. Как только закончите с едой, обязательно встаньте на весы. Далее следуйте Совету 3.
6. Ограничьте круг своего общения. Во-первых, пока у вас неидеальные ноги (руки, живот, попа, все тело – нужное подчеркнуть) вы просто не сможете иметь успех в обществе. А неидеальные они у вас всегда, по определению, форма и объем не важны. Во-вторых, общение может помешать вашей диете. А из Части 1 мы помним, что это недопустимо!
7. Ни в коем случае, никогда и ни за что не идите к психологу! За одну консультацию он может разрушить вашу ненависть к себе, создаваемую годами!
Если вы все сделали правильно, то буквально через несколько месяцев испытаете настоящее отвращение и к себе, и к своему телу! Поздравляю! Вы отлично поработали!
С любовью, Елена Мостовая, клинический психолог
ДРУГИЕ СТАТЬИ
1. Поставьте себе цель – быть совершенной во всех отношениях. Определять критерии совершенства не нужно. Пусть это будет максимально расплывчатый образ. Тогда вы гарантировано его не достигнете.
2. Установите себе максимум ограничений в еде и максимум требований в отношении физической нагрузки. Очень желательно, чтобы и то, и другое никак не вписывалось в ваш распорядок дня. Так у вас будет гораздо больше шансов эти ограничения нарушить.
3. Помните, что за каждое подобное нарушение нужно ругать себя, причем не столько за сам факт нарушения, сколько за то, что вы вся не такая и все всегда делаете не так.
4. Пробуйте как можно больше разных диет, меняйте их как можно чаще и радикальнее. Ваша основная цель – полностью порвать связь со своим организмом. Поэтому проявляйте твердость, заглушайте все сигналы своего тела.
5. Впрочем, иногда можно и сорваться. Но пусть это будет настоящий срыв – съешьте все, что вы можете достать (если дома еды недостаточно, сбегайте в магазин). Как и в предыдущем совете игнорируйте сигнал тела о том, что желудок полон. Как только закончите с едой, обязательно встаньте на весы. Далее следуйте Совету 3.
6. Ограничьте круг своего общения. Во-первых, пока у вас неидеальные ноги (руки, живот, попа, все тело – нужное подчеркнуть) вы просто не сможете иметь успех в обществе. А неидеальные они у вас всегда, по определению, форма и объем не важны. Во-вторых, общение может помешать вашей диете. А из Части 1 мы помним, что это недопустимо!
7. Ни в коем случае, никогда и ни за что не идите к психологу! За одну консультацию он может разрушить вашу ненависть к себе, создаваемую годами!
Если вы все сделали правильно, то буквально через несколько месяцев испытаете настоящее отвращение и к себе, и к своему телу! Поздравляю! Вы отлично поработали!
С любовью, Елена Мостовая, клинический психолог
ДРУГИЕ СТАТЬИ
